朝は8:10に起床。 昨日は一日休んだので、目覚めは悪くはない。脳も幾分かすっきりしている。とりあえず起き抜け、水を飲み、昨日買った惣菜パンをレンジで温める。 コーヒーも淹れ、パンをふたつ、胃に入れる。しばらくは、呼吸をしながら、適当に携帯を回…